Je m’appelle Tomin, passionné de sport depuis toujours, athlète et coach sportif spécialisé en bodybuilding.

Le sport fait partie intégrante de ma vie depuis l’enfance, si bien que ma mère me dit souvent que j’ai appris à courir avant de marcher, mais c’est dans le bodybuilding que j’ai trouvé le terrain d’expression le plus complet : celui du dépassement de soi, de la discipline et de la transformation physique et mentale.

À travers mon parcours, j’ai appris que le physique n’est qu’un reflet de l’esprit, et c’est cette philosophie que je transmets chaque jour à mes élèves, ainsi qu’à ceux qui me suivent sur mes réseaux, à travers mon univers Esprit Shonen, où je relie la culture de l’effort à celle des héros qui ne lâchent jamais et se dévouent corps et âme à leurs ambitions. Mon expertise repose sur une approche globale du coaching : entraînement, mindset et nutrition.

Dans le bodybuilding, l’alimentation représente une part essentielle de la performance : c’est elle qui, en symbiose avec un bon entraînement, façonne le physique, à l’image d’un tailleur de pierre, et soutient également la récupération et la santé de l’athlète, en reflétant toute la rigueur qu’elle lui demande.

Une bonne diète, c’est la continuité de l’entraînement, l’une ne va jamais sans l’autre. U.Meal est la solution idéale pour moi car elle allie praticité, équilibre et performance, trois éléments essentiels dans mon quotidien d’athlète et de coach. Elle me permet de gagner un temps précieux sur la préparation de mes repas, tout en respectant mes besoins nutritionnels en fonction de mes objectifs, notamment grâce au total calorique ainsi qu’aux macronutriments indiqués sur chacune des préparations. Pour mes clients, c’est une aide concrète pour rester cohérents dans leur alimentation et les accompagner dans leur processus de transformation, leur permettant d’atteindre leurs objectifs plus sereinement et plus facilement. Bien utile pour ceux qui n’auraient pas le temps de se mettre derrière les fourneaux ou qui ne sont tout simplement pas habiles avec une poêle !

De formation initiale Diététicienne-nutritionniste, j’ai toujours été passionnée par le sport. J’ai poursuivi mes études en réalisant une Licence puis un Master STAPS, pour de devenir Coach en Activités Physiques Adaptées et Santé.

L’une des principales difficultés rencontrées par mes patients en diététique concerne les repas à l’extérieur : quels choix sains et rapides faire ?
Avec U.Meal, je vois une solution idéale :

• Rassasiante, avec ses 400 g par portion et sa richesse en protéines.
• Pratique, car facilement transportable et conservable hors du réfrigérateur.
• Saine, comparée à de nombreuses autres options du marché, car sans conservateurs ni additifs.

En y ajoutant une source d’hydratation pauvre en sucre et un fruit en dessert vous composez un repas complet qui permet de tenir tout au long de la journée et vous rapproche de vos objectifs.

C’est, selon moi, un vrai coup de pouce pour tenir sa diète sur le long terme, que l’on soit sportif confirmé, en parcours de perte de poids ou juste soucieux d’une alimentation plus équilibrée.

N'hésitez pas à me retrouver sur : https://www.clarissegyt-sport-diet.fr/

Je m’appelle Florent Pautrat.

Il y a plus de 25 ans, j’ai mis les pieds dans une salle de musculation dans le but d’améliorer mes performances sportives en lutte russe notamment. Mais en tant qu’ancien adolescent obèse, mon but réel était de retrouver confiance en moi en perdant mon gras et en prenant du muscle. J’ai compris que l’entraînement seul ne suffit pas. C’est cette compréhension qui m’a poussé à me former sérieusement :

• DU en Nutrition et Activités Physiques et Sportives
• Diplômes fédéraux en musculation santé et fonctionnelle de la Fédération Française d’Haltérophilie et Musculation
• Formation Bayesian Bodybuilding (approche scientifique de la prise de muscle)
• Micronutrition et Santé Fonctionnelle, pour comprendre ce qui se joue à l’intérieur : digestion, inflammation, hormones, énergie…

Aujourd’hui, j’accompagne des hommes et des femmes qui veulent se sentir à nouveau alignés avec leur corps. Mon approche, je l’appelle Coaching 360° . C’est aussi pour cette raison que j’ai choisi de travailler avec U.Meal. L’alimentation est souvent ce qui fait tout dérailler : manque de temps, fatigue, charge mentale. Avec U.Meal, les repas sont déjà équilibrés, riches en protéines et faciles à intégrer dans une routine, ce qui enlève la question « qu’est-ce que je mange ? » du quotidien et cela permet de se concentrer sur l’essentiel !

Parce qu’au fond, l’objectif n’est pas juste de changer ton physique. L’objectif, c’est de te retrouver, te sentir fort, stable, capable et que ça dure — vraiment.